Egy pánikbeteg naplója

Énlelő Karantén

Énlelő Karantén


Énlelő Karantén

Miért ez a blog címe?

2020. május 24. - Énlelő Karantén

  2020. márciusában, amikor elérte Magyarországot is a COVID világjárvány pánik szele, amikor rádöbbentem én is, hogy itt valami kollektíve TÉNYLEG lesz valami nem szokványos. És nem. Érdekes módon nem a betegség miatt pánikoltam, hanem a kijárási tilalom bevezétésnek hírétől...  Hogyan éli meg…

Tovább

Komfortzóna beszűkítése

Hogyan zárd be magad egy lelki karanténba?

Itt előjöhet az alcím alapján az is, hogy miért is lett "Énlelő Karantén" a blog címe. Erről itt olvashatsz. Szóval, hogyan is jutottam el onnan, hogy bárhova nyugalommal eljutottam bármivel, hajón utaztam, óriáskerékre felültem, libegőztem, fesztiválokon betolakodtunk az első sorba a tömegbe,…

Tovább

Kiút a szorongásból I.

Maslow féle piramis: Fizikai szükségletek

Folytatva az előző bejegyzésemet, ami elég negatív hangulatú, szeretném megosztani a saját megoldásaimat arra a helyzetre, hogy milyen ötletekkel álltam elő az erős szorongásokra, pánikhangulatra. Elsősorban: Nem hagyhatom, hogy eluralkodjanak rajtam a félelmek és nem hagyhatom, hogy feladjam.…

Tovább
süti beállítások módosítása