Egy pánikbeteg naplója

Énlelő Karantén

Énlelő Karantén


Komfortzóna beszűkítése

Hogyan zárd be magad egy lelki karanténba?

2020. május 24. - Énlelő Karantén

Itt előjöhet az alcím alapján az is, hogy miért is lett "Énlelő Karantén" a blog címe. Erről itt olvashatsz. Szóval, hogyan is jutottam el onnan, hogy bárhova nyugalommal eljutottam bármivel, hajón utaztam, óriáskerékre felültem, libegőztem, fesztiválokon betolakodtunk az első sorba a tömegbe,…

Tovább

Kiút a szorongásból I.

Maslow féle piramis: Fizikai szükségletek

Folytatva az előző bejegyzésemet, ami elég negatív hangulatú, szeretném megosztani a saját megoldásaimat arra a helyzetre, hogy milyen ötletekkel álltam elő az erős szorongásokra, pánikhangulatra. Elsősorban: Nem hagyhatom, hogy eluralkodjanak rajtam a félelmek és nem hagyhatom, hogy feladjam.…

Tovább
süti beállítások módosítása